-15%

Rp 89.000 Rp 75.650

Pesan Lewat WhatsApp

udul                     : The Complete Guide to Fasting
  Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan terbukti secara Alamiah

Penulis                 : Jimmy Moore dan Jason Fung, MD

ISBN                      : 978-602-6486-53-0

Dimensi                : 15 × 23 cm

Halaman              : 364/SC/Imperial

Berat                     : 400 gram

Harga                    : Rp. 89.000,-

 

Buku ini membahas tuntas manfaat puasa dari sudut pandang kedokteran. Secara garis besar, buku menarik ini terdiri dari empat bagian yang saling melengkapi.

Bagian pertama membahas seluk-beluk puasa, mulai dari sejarah hingga manfaatnya untuk mengatasi gangguan kesehatan—terutama diabetes tipe 2 dan obesitas. Selain itu, dipaparkan kegunaan puasa untuk menunjang kesehatan jantung dan memperlambat proses penuaan.

Bagian kedua menjelaskan kiat-kiat berpuasa. Tak hanya satu jenis puasa, tapi juga mencakup puasa jangka pendek (kurang dari 24 jam), puasa dua hari sekali, puasa lebih lama (kurang dari seminggu), hingga puasa jangka panjang yang melebihi seminggu tanpa makan.

Bagian ketiga membahas satu per satu panduan menjalankan setiap jenis puasa.

Bagian terakhir, yang tak kalah menarik, menyajikan sejumlah resep sajian sehat yang dirancang untuk mengoptimalkan kesehatan Anda saat menjalani puasa.

Selama ini puasa telah dipraktikkan dari masa ke masa karena manfaatnya sangat nyata. Buku ini menambah keyakinan Anda karena disusun oleh pakar di bidangnya dengan cara yang praktis dan mudah diikuti agar hidup lebih sehat dan bugar secara alami

Informasi Tambahan

Berat 400 g
Dimensi 23 × 15 × 3.4 cm

Ulasan

Belum ada ulasan.

Jadilah yang pertama memberikan ulasan “The Complete Guide To Fasting”

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *